食事

朝食はバナナ1本です。

昼は置き換え食のパンを2つ。

夕飯は自由にたくさん食べます。

ただ、引っ越して19時ごろにジムに行くようになったので、爆食いはしなくなりました。

間食はナッツを食べるようにしていますが、今買ったのは失敗かな。ちょっと塩分が強い。無塩のアーモンドにすればよかったな。

勉強

勉強って勉強している人たちに囲まれていると捗りますね。自分だけじゃない感があるからでしょうか？なので、学校という機能が有効なのでしょう。

昨日、GWの帰省を終え、本拠地に戻るバスの車内で、あ、これブログに書いておこうというアイデアがあったことは覚えているのに、今、こうしてPC前でいざ、と思ったらなんのことか忘れている。

思いついたときにメモを残しておこうと常々思っているのに、それさえも忘れている。

こうして忘れられた中に素晴らしいアイデアがあったりするもんだ。一方で、素晴らしいアイデアならまたそのうち思い出すだろうとも思っているのだが、おそらく、それさえも忘れている。

ダメダメである。

お試しトレーナさんにいつからやってるの？と聞かれ、そういえばいつだったっけ？ああ、2016年にスリランカから帰国してチェコに行く前に暇だったから始めたんで、もう、7年になるんだなぁと。

成長しているのかどうかわからないけど、サウナで見るぽっこりおなかおじさんたちよりは腹回りはしっかりしているので、効果はあるんだと思います。

Big3はSQ150、DL185、BP110で、まだしょぼしょぼだけど、DL200が挙がるまでは頑張ろうと思っています。

両手が使えるのでリュックをよく使ってます。しかし、いつも忘れてしまうのですが、カバンと服が擦れて、生地を傷めること、幾数回。

今回は新調したスーツの背中が擦れて、毛羽立ってしまい、ショックを受ける。まだ、数回しか着ていないのに。残念でしかたがない。

といって、気にしても元には戻らないので、気にせず、切るしかないのですが、しばらく、いやずっと気になるでしょう。

なので、とりあえず、スーツにリュックはなしということを学んだ2023年4月である。