from Green Island

ノージャンルなコラムです。そのときに思いついたことを書いています。随時,加筆修正していきます。

食事

朝食はバナナ1本です。

昼は置き換え食のパンを2つ。

夕飯は自由にたくさん食べます。

ただ、引っ越して19時ごろにジムに行くようになったので、爆食いはしなくなりました。

間食はナッツを食べるようにしていますが、今買ったのは失敗かな。ちょっと塩分が強い。無塩のアーモンドにすればよかったな。