2023-05-10から1日間の記事一覧
朝食はバナナ1本です。 昼は置き換え食のパンを2つ。 夕飯は自由にたくさん食べます。 ただ、引っ越して19時ごろにジムに行くようになったので、爆食いはしなくなりました。 間食はナッツを食べるようにしていますが、今買ったのは失敗かな。ちょっと塩分が…
朝食はバナナ1本です。 昼は置き換え食のパンを2つ。 夕飯は自由にたくさん食べます。 ただ、引っ越して19時ごろにジムに行くようになったので、爆食いはしなくなりました。 間食はナッツを食べるようにしていますが、今買ったのは失敗かな。ちょっと塩分が…